co to dnt

może być cp - jak i każda inna pojedyncza forma jak masz więcej hajsu to możesz zainwestować w clouta, green magnitude czy storma co do dawkowania - zrób tak żeby dawki wychodziły ok 10ed w dt i 5g ed w dnt Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-11-08 15:34:29

no wlasnie nie mam za bardzo ochoty wyrzucac wiecej kasy w cos droższego od cp, wole sobie kupic za ta kasę drażek z promocji keltona :D A co do dawkówania w dnt to dlaczego nie walić 10g na dzień?? Pzdr

Co do kreatyny... DT: rano 5g i po treningu 5g DNT: rano 5g a wszystko to znalazłbyś za pomoca wyszukiwarki więc j/w zarówno z tym jak i resztą.

takie prezenty dostałem i sie zastanawiam własnie... ale chyba rozłoze na dwa. najpierw wezme xp +białko a pózniej do massacry cos dorzuce.. co wy na to?? i tak myslałem zeby brac codzien 8tab.xp w DT i DNT

Zależy na ile czasu planujesz cykl, jak na 40 dni to codziennie po 2 porcje - wtedy codziennie dostarczasz 10g kretki. Jak chcesz sobie wydłużyć cykl - bierz w DNT po jednej, ja tak brałem i wystarczyło, cykl ładnie wszedł, z tym że miałem rozplanowane 4 dni treningowe w tygodniu. 30-40 min przed treningiem porcję dawaj, po jedzeniu też odczekaj [...]

nie rozumiem troche co znaczy że rano wciągasz masówke? robisz trening na mase rano czy tak z rana ostro wpjerdalasz ? ;D jeśli ogólnie robisz mase to ja bym popijał bcaa w trakcie treningu około 20g w dt.. a w dnt odpuscil bcaa

Super, napewno warto zainwestować. A co do dawkowania, to podomiesz takie najlepsze: DT: 18,5g XP rano na czczo/ przed treningiem 18,5g XP po treningu DNT: 18,5g XP rano na czczo/ popołudniu

w sumie to nie musisz brac drugiej porcji storma... trorrent ma 3g krety, no x ma okolo 1g, a storm 5g co w sumie daje 9g krety W DT rano storm, przed treningiem no, po treningu torrent W DNT: rano storm i gra gitara

Kreatyny w proszku maja jakis smak? A co powiecie na UNS 500gr? moja waga to 56 kg ile musialbym wziac w DT i w DNT?

ehhh... hmb 2-3 g rano kreatyna 5g rano 5g przed treningiem <<DT DNT 5g dowolnej porze dnia z tym dextrexem nie wiem co 20-30 g po treningu jedynie jesli juz to kupiles

Chyba wiesz że Białko i Gainer, który kupiłeś to tylko uzupełnienie diety i bierzesz wtedy gdy potrzebujesz... A co do kreatyny taka ilość na cykl Ci nie wystarczy... DT: rano 4caps i po treningu 4caps DNT: 4caps rano

Podlacze sie do temattu . Peponet czy bedzie dobrze jak bede dawkowal tak krete z universala DT: Rano 5 g , Przed tren 5 g , DNT : Rano 5 g . Bo z tego co slyszalem to kazdy bierze po treningu a mi by pasowalo lepiej przed a wiec czy jest roznic . I czy moglbym brac tak 20 min przed ?

O ile mono i aakg rzeczywiście może się przydać, to co do HMB jest poprostu zbędne. AAKG stosujemy przedtreningowo w dawkach ok. 5g 20-30 min przed treningiem. 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja [...]

najlepiej biegaj w DNT. Jeżeli będziesz utrzymywał dodatni bilans kaloryczny to o mięśnie nie masz się co martwić.

to co innego przedtreningiem tylko nie aakg i w DT nic po treningu mono dlaczego? a moze tak rano 5g MONO CP 11-12g na 30min przed treningiem, po treningu 5g mono+40-50g carbo DNT: 5g Mono rano, ewentualnie 5-6g CP po południu. Zmieniony przez - BONPARI w dniu 2010-10-28 18:23:41 Zmieniony przez - BONPARI w dniu 2010-10-28 18:24:02 Zmieniony [...]

po co do cm3 mono? toż to jabłczan 4caspy przed 4 po treningu 4 w DNT obojętnie w jakiej porze gainer j/w Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2010-01-07 21:45:20

I po co tak przeplacac ? Nie lepiej przed trenigiem horse power lub meso i po treingu jak juz na prawde cos chcesz to storm lub cell pump. A w DNT forme prosta krety ?

Jeszcze nie biorę ale ostatnio jak miałem L-Glutamine Extreme z treca to w dt: 5g rano po przebudzeniu, 10g po treningu, 5g przed snem. w dnt: 5g rano i potem 2 porcje po 5g co 8 godzin. czyli 3 porcje na dzień.

Te suplementy są zbędne prócz ZMA przy Diecie na masie i małym Stażu na siłowni co innego przy Redukcji BCAA jest w białku w pożyweniu , w stany katabolimu też NIe wpadasz za bardzo ale na lepsza wytrzymałość na siłowni możesz brać z tym że lepiej było by zainwestować w Białko. ZMA 30-60 minut przed Snem BCAA 0,1 grama na kg masy ciała czyli jak [...]

Witaj, w DNT nie ma sensu ;-) Co do mieszania, to możesz mieszać w jednym shakerze :-))